Základní použití aromaterapie

Použití aromaterapie

Přidejte 2-3 kapky éterického oleje v závislosti na tom, který olej jste vybrali, do vařící vody a inhalujte páry tak, že si překryjete hlavu ručníkem, aby páry neunikaly. Napařování také pomáhá otevírat kožní póry, a umožňuje tak lepší vstřebávání do pokožky obličeje.

Pokud mísu s horkou vodou a olejíčkem ponecháte například pod postelí, zajistíte provonění místnosti na dobu několika hodin.

Klidně můžete použít stejnou mísu s horkou vodou a esenciálním olejem, kterou jste předtím použili k inhalaci. Nouzovým řešením je také kápnutí jedné nebo dvou kapek na kapesník. Pro klidný a uvolněný spánek postačí jedna nebo dvě kapky esenciálních olejů na kapesníku, který uložíte pod polštář nebo vložíte přímo do polštáře.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *