Category Archives: Návody
Navození správné atmosféry
Uvolnění při práci Vonné silice: 6 kapek jasmínového esenciálního oleje 6 kapek šalvějového esenciálního oleje
Pokojové spreje
Obrovským celosvětovým tématem 21. století je ochrana životního prostředí. Aerosoly jsou postupně na ústupu vzhledem k jejich dopadu na ozonovou vrstvu. Esenciální oleje jsou přírodní, a proto je lze používat naprosto bez obav při zlepšení prostředí v místnostech, osvěžení vzduchu
Léčba zdravotních potíží
Esenciální oleje si našly své opodstatnění při léčbě banálních, ale i závažnějších onemocnění a úrazů. Mohou posloužit také jako doplněk léčby. Zde je několik návodů.
Aromaterapeutické koupele
Jde o jednoduchý způsob, jak relaxovat s využitím esenciálních olejů. Přidejte vybraný olej do vany, vodu dobře zamíchejte a uložte se do vany na 20 minut. Aromatický olej prostoupí kůži to těla, což přinese trvalý pozitivní dopad. Do vany stačí
Masáže s aromaterapií
Nejčastější formou léčby je masáž, protože poskytuje najednou kombinaci dotykové terapie a aromaterapie. Masáž zlepšuje krevní oběh a tonizuje svaly, zbavuje tělo toxinů a uvolňuje energii z napjatých svalů. Vůně vyvolává pocit radosti a pohody. Esenciální oleje pronikají během masáže
Aromaterapeutický zábal
Své výhody mají i studené i teplé obklady a zábaly. Přidejte 5 kapek aromatického oleje do misky s 1 litrem horké (v závislosti na tom, kolik tepla vydržíte) nebo teplé vody a ponořte do vody ručník, aby mohl absorbovat směs.
Perorální příjem aromaterapie
Jde o poměrně zavedenou praxi, když je olej ve zředěné formě konzumován například jako součást nápoje. Tuto techniku je však třeba konzultovat se zkušeným aromaterapeutem. Některé druhy oleje je možné užívat vnitřně v předepsaném množství, pouze však při konkrétních problémech
Pot pourri
Pot pourri představuje směs sušených květin, bylin, tráv a lusků. Do pot pourri stačí přidat několik kapek esenciálního oleje – takto si udrží své aroma a vy ucítíte příjemnou vůni i po více než měsíci. Dalším, ještě efektivnějším způsobem je
Repelenty
Esenciální oleje jsou vynikající netoxické insekticidy. Stačí přidat 2-3 kapky esenciálního oleje na polštáře, matrace nebo přímo do vyprázdněného elektrického odpuzovače komárů, případně se jimi po smíchání s nosným olejíčkem můžete sami natřít. Takto se vyhnete nepříjemným štípancům.
Základní použití aromaterapie
Přidejte 2-3 kapky éterického oleje v závislosti na tom, který olej jste vybrali, do vařící vody a inhalujte páry tak, že si překryjete hlavu ručníkem, aby páry neunikaly. Napařování také pomáhá otevírat kožní póry, a umožňuje tak lepší vstřebávání do